2. Tat des Tages: Challenger-Vollkornbrötchen backen.
Die müssen immer wieder gehen, aber der Zeitaufwand lohnt sich: Totaaaaaal lecker!! Anfangs habe ich mich etwas geärgert, weil die mir so aus dem "Rahmen gelaufen" sind, aber so haben sie letztendlich die perfekte Größe für ein richtig geiles Sandwich und sind total fluffig und locker.
Mittags: Obst beim Wellness-Tag im Fitnessstudio und danach ein Vollkorn Challenger Sandwich mit Cashew-Avocado-Creme und Salat
Abends: Reste Essen Sushi und Zucchini Bolognese
Gaaaaanz ehrlich: Die Sushi Röllchen kann ich jetzt nicht mehr sehen. Ich habe auch massenhaft davon gehabt und keine weiteren Mitesser... daher etwas viel des Guten.
Sport: 30 Minuten Crosstrainer, 25 Minuten Bauchmuskeln & Beine, 10 Minuten Radfahren.
Trinken: 1,5 Liter grüner Tee & 2,4 Liter Wasser
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